Conheça 8 alimentos que dão mais energia e emagrecem, os termogênicos naturais

Foto: Divulgação/Metrópoles

Os termogênicos têm a propriedade de aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo, fazendo o corpo gastar mais energia e queimar gorduras. Muito comum na forma de suplementos, essa propriedade também é facilmente encontrada em alimentos que podem ser incorporados à rotina.

A pimenta, o gengibre e o chá verde, por exemplo, devem ser consumidos diariamente para que os resultados sejam alcançados. Mas não basta só o consumo deles. Seu efeito é potencializado quando aliado a uma rotina de vida saudável, com alimentação balanceada e prática frequente de atividade física.

Os termogênicos também contribuem no tratamento de gripes, eliminação de gases, melhora da circulação sanguínea, estímulo da digestão e na prevenção de câncer de cólon e de ovário.

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