‘Desafiador para mim’ diz modelo Gisele Bündchen ao contar como lidar com crises de pânico

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No mês dedicado a preservação da vida, o Setembro Amarelo, a supermodelo Gisele Bündchen desabafou sobre seus cuidados com a saúde mental. A gaúcha contou nas redes sociais como tem lidado com crises de pânico e ansiedade. Manter o emocional controlado, segundo ela, não é um processo fácil.

“Por experiência própria, aprendi que nada é permanente. Às vezes, esse simples lembrete de que os sentimentos ruins irão eventualmente passar pode funcionar como um farol de esperança. A ansiedade pode nos consumir e, às vezes, precisamos de um empurrãozinho para nos ajudar a sair de nosso círculo vicioso de preocupação”, escreveu na legenda da publicação.

Gisele é adepta de práticas de meditação e autocuidado, que a auxiliaram a manter o equilíbrio da saúde mental ao longo de sua trajetória. Ela acredita que o mais importante é procurar apoio e “sair da inércia e buscar alternativas”.

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